Lunghezza circa 25 km, difficolt� nessuna, tempo di percorrenza circa 5 ore. Carta IGM Scala 1:50.000, Foglio 559 Cosenza. Dislivello 515- 1257-1191 - 952 mt.

Dal Bivio di San Fili (SS 107) si sale per Serra delle Fonde (mt. 1183), da qui si prosegue per Serra Crociata (mt. 1257); si attraversa Monte Luta (mt. 1231) e si arriva a Croce Verranco (mt. 1191), dove ha sede un piccolo Rifugio in legno e da dove si pu� osservare tutta la Valle del Crati.
Da qui si gira a sinistra, si lambisce la Cresta Mercorella (mt. 1126) e si prosegue verso Bosco Luta, attraversando il Vallone Petina si giunge al Rifugio Mangia e Bevi di propriet� della Comunit� Montana "Media Valle del Crati".